ZWIFT 9 1月 2024 ２０２４年の目標 あけましておめでとうございます。 本年もちぶログを何卒宜しくお願い致します。 さて恒例の年初でございます。 毎年つらつらと目標を掲げたりし… 続きを読む
ダイエット 28 12月 2023 ２０２３締めくくり どら、２０２３年。 年初はなんて言ってたのかなワタクシは。 自転車編 ４年に一度のブルべの祭典！ＰＢＰイヤーの本年！！ もちろんで・・・で… 続きを読む
ZWIFT 25 12月 2023 イベントでアルプに登る アルプ。 それはZWIFTやってる人ならみんな知ってる、デカい山。 レベル12から解禁されるコースで・・・ Alpe du Zwift 距離 12.22㎞ 標高 1036m 平均… 続きを読む
ZWIFT 20 12月 2023 コソ練開始 コソ練とか言ってブログに書くのもどうかと思うけど、せっかくご好意でいただいたのでさらっと紹介だけしておこう。 最近始めたコソ練は、知る人ぞ知る… 続きを読む
ZWIFT 18 12月 2023 クラブちぶおイベント【ＲＡＭＰテスト】 １２月１３日 クラブちぶおにて、 初めてのグループワークアウトイベントを建ててみた。 最初はほら、どういうもんかもわからないしね。 とりあえず立て… 続きを読む
ZWIFT 14 12月 2023 クラブちぶおのススメ 冬の道民自転車乗りの過ごし方 １．雪だろうがスパイクタイヤで外自転車 ２．インドアトレーニング ３．スキーとか他の運動 ４．なにもしない 大まかに… 続きを読む
ダイエット 8 12月 2023 久しぶりのダイエット検証 さーて、冬です。 オフトレ、お太れの季節ですよ北海道の皆さん。 道民なんてもう雪の下です。外走るなんてよっぽどの人。 年末年始に向けて美味しいも… 続きを読む
ロードバイク 自転車 7 12月 2023 恵庭Ｒ走り納めライド たまってるネタも最後か。次から何書こうかなぁ。 恵庭レーシングさんから走り納めようぜとのお誘い。 もう実走する気もあまりなかったのだがせっかくな… 続きを読む
ランニング マラソン 7 12月 2023 第９回作.AC真駒内マラソン（２０２３年） 北海道で年内最後のフルマラソン。 しかし前日まで東京出張立ち仕事で体力ゲージが・・・・・ という言い訳をしておいて・・・・行ってみましょう・・・… 続きを読む
ランニング マラソン 6 12月 2023 マラソン修行 今回は真面目にフルマラソンでサブ４を狙うためにやったことをお話します。 いやずっと走ってなかったんですけど・・・ 実は僕、自転車よりマラ… 続きを読む
