2018年 第46回釧路湿原マラソン レポ

またまた結構前のことなんですが・・・

7月29日。
釧路湿原マラソンに参加して参りました。

一昨年に一度出て、昨年はスルーしたこの大会ですが、
距離が30kmで北海道マラソン一ヶ月前と言うことと、
釧路ならではの涼しさが好評の大会となっております。

川内優輝がゲストで来るのも目玉といえば目玉。

今回は北海道マラソン前の30kmペース走と言うことで、6分ペースで無理なく走ってみようかと思っております。

今回もシューズはターサージール5。爪先が痛むので二段ハトメ結びで足首のホールドを強めてみました。

そして新たな試み!

5本指ソックス!
こいつで指同士が擦れるのを防ぐ!らしい。
靴下のくせに結構いいお値段しましたのよ・・・効果あるといいけども・・・

マラソン2週間前・・・
釧路は遠いので前泊が必要なのですが、このマラソンのおかげで釧路市内に泊まるところがありませんでした。
1時間くらい離れたところに・・・2500円で泊まれるワケアリ物件を発見・・・
温泉なのに格安。
ただ温泉の熱で暑い部屋となっておりますとのことでしたが・・・
それにしても安すぎ・・・仕方ないのでそこを予約。

すると妻から
市内空いてるよとのこと
キャンセルが出た模様。

ラッキーとすぐ曰く付きの部屋はキャンセルし、市内のホテルをゲッツ!

ネタ的には美味しかったのですが・・・怖いもんね。

そして当日。
雨は降っていないものの

湿度100%
気温はそうでもないけどこの湿度は気温以上に暑さを感じます。
こりゃあ記録なんて出ませんわ!

で、また最中の写真はありません。
スマホ預けちゃいました。

6分ペースで30km走るだけ

なので余裕なのですが、今回初の試み

二段ハトメと5本指ソックス。
こいつらがどうなるか。

指先が爪下血腫になるのが嫌なのでがっつりカカト固定したのですが、
ソックスがカカトで少しずれる感覚があります・・・これは靴擦れになるんじゃないか・・・

その前に10km地点
強烈に足首から下が痛くなってきました。

なんと靴紐強く結びすぎマン。
足首鬱血して痛み発生。緩めて走ります。

するとカカト靴擦れ!!

 

こりゃーダメだ!
痛くてペース上げれない・・・

緩めたせいで指先にもダメージ!

これは今までで一番キツイやつ。

両方のカカトに巨大な靴擦れ。
指先真っ黒爪。

左の中指に至っては爪がもげてなくなりました。

グロすぎてお見せできません・・・

北海道マラソン前の調整で走ったのに足元ボロボロ。

 

それでも平均5分58秒で走れたので、走力は付いてきてると思うのです。
しばらくはロードバイクで体力維持だな・・・痛くて走れませんわ。

帰りに十勝川温泉寄りました。いつも寄るんですが、ここは北海道でも珍しい植物性のモール温泉なのです。

すると・・・温泉の駐車場にこんな看板が。
違和感に気づきましたでしょうか?

テレビカメラってwwwwww

 

以上釧路湿原マラソンでした。

この大会、足がやられたのを別にすれば
応援のボランティア学生がノリ良かった。思わず悪ノリするほど!
応援が楽しい大会はいいですね!

川内優輝の走りを間近で観れること。飛ぶように走る!めっちゃ速い!

運営はいいです。
ただ手荷物預けるところが遠くなりました。
足が痛かったので辛かったけど、そうじゃなければシャワーとかもあるので
良くなってるのかと思います。

 

函館だ釧路だと遠いところばっかり・・・

2018 函館マラソン 大会レポ

今更ながら・・・
ようやくこっちのブログで書き始めます。
レイアウトはもう少しいじろうと思ってますが、まだ知識が足りません。

少し(かなり)話は遡ります・・・

 

7月1日

実は函館マラソンに参加して来ておりました。
いつも函館の友人宅に前泊し、現地まで送ってもらうと言うVIP待遇です。
今回はロードバイクも積んで、あわよくば前日函館ポタリング!なんて考えていたのですがあいにくの雨にて断念・・・


やきとり弁当を食し、温泉に入って翌日に備えます。

補給食を買い忘れました(フラグ0)

天候はあいにくの雨・・・予報通りでした・・・
流石に無視できない雨なのでレインウェアというかカッパをコンビニで買います。

雨のフルマラソンと相成りました。
今年から函館マラソンにはペースメーカーが付きます。
私のスタート位置付近にいたのは4時間半ペースのランナーでした。

しかし今回の目標はサブ4!(4時間切り)
そのためには4時間のペースメーカーについていかなければなりません!

スタートロスは1分20秒ほど。これなら追いつけると思い、序盤抑えめに入り少しずつ上げてく作戦。
雨がしんどいですが小雨になったので走って3kmくらいでカッパポーイしました。

雨なので画像は一切ありません!

ここから徐々に上げめに行きまして7kmほどで4時間のペースメーカー(以下4ぺ)が見えたので追いかけます。
ここでペースを上げすぎました(フラグ1)

8kmほどで追いついてしばらくペースメーカーと走ります。
ペースメーカーのペースは5’30。速い。
後半ペース落ちても大丈夫なようにとの配慮!
ついて行きます(フラグ2)

雨がひどくなって来ました。
足元がふやけます。ターサー(高級シューズ)が合ってないのも相まって指先に痛みががが(フラグ3)

それでもついていけるので順調について行きます。雨も小ぶりになって来ました。

24km地点。
ついて行っていた4ぺの一人がトイレ離脱。
もう一人の4ぺについていくことを余儀無くされます。
この4ぺが速い。5分半ペースで置いていかれるってどういうことやねん。(フラグ4)

が、実はそうではない・・・

 

足が売り切れてしまった模様。とんでもない怠さ。
撃沈フラグが5つ貯まりました。ここから地獄!

ペース上がらず!しかもこの先谷地頭電停(アップダウンやばい)
ペースは8分まで落ちました・・・
ここから復活できそうにありません。サブ4も諦め。
サブ4はまだ早いのか・・・無念。

充実エイドを楽しみながらボロボロになりながら足だけは止めず頑張ります。
このボロボロ状態は25〜37まで続きました。

が残り5kmでなぜか突然復活!
足が動くように!
ガス欠だったのかしら!?体の中にエネルギーが回って来たのか。

こうなると補給食を用意していなかったのが悔やまれる。
フルマラソンは補給が本当に重要ということを再認識する。

なんとか4時間22分でゴール。
去年より7分遅いと。

ただしこの大会。非常にいい大会です。

応援が多い。
コースがバラエティに富んでいる。
エイドが充実。海鮮丼、メロン、ラーメン、羊羹、他たくさん!
主催者が頑張りすぎてすごい笑

自己ベストも多分出しやすいと思うのでぜひ一度参加してみてほしい。

私も来年頑張ります。

帰りにラッキーピエロで栄養補給!

ちょっと足りなかった・・・

はじめまして。

はじめまして。管理人のちぶおと申します。
2018年8月11日時点で43歳です。

40歳から体に気を使い始め、マラソン、筋トレ、ロードバイクと突然目覚めた男です。

3年前にたばこの値上がりでたばこをやめました。
すると、突然太ったんじゃないかと言われました。

ショックでした。

それからダイエットに目覚めました。それまでは何もやっておりません。

それが気付けばフルマラソンを走り、ロードバイクで100km以上走る。
冬は筋トレを行い、健康的な毎日を過ごす。
そんな男が40歳からでも全然やれるということを書き綴っていきたいと思います。

運動不足のあなた。
痩せたいあなた。
マラソンに興味があるあなた。
自転車に興味があるあなた。

そんな方々が楽しく読めるブログを目指します。

今まで書いてたブログはこちら(だいぶサボってました)