減量記録4月5月（最終回？）

ちぶおでござい。

減量もいよいよ大詰めかな。

７２ｋｇくらいでと思ってたけど、さらに落ちるので７０ｋｇに設定して約2か月

ここ一か月の平均は

７１．５ｋｇ

その前一か月

７２．５ｋｇ

そのさらに前に一か月

７４．０ｋｇ

一か月平均の話なので順調すぎる。
リバウンドもなし。

んで今月一回だけ

６９．８ｋｇが出たんだけど単発でありました。
じわじわ落としていくしかない。今は７０台がぼちぼち出ながら

週末とかライド後に増量しちゃうの繰り返し・・・んで平日戻る。

そしてこれだけ軽くなったことに慣れてくるとさすがにいろいろと影響も出てきましたよ。

ランニングはペースそのものが余裕でｋｍ３０秒は速くなるし

自転車も登りがかなり楽になってきた。意識しなくても過去のセグメントを更新できるくらい。

あと前回急に５ｋｇ近く痩せたもんだから顔の皮が垂れてどっか悪いのかと心配された顔も落ち着いてきたし

ちぶお２．０は順調そのものであります。体調も良い。

しかし・・・

こんだけ痩せたら胃袋小さくなってあまり食べれなくなったんじゃないか・・・・

ってこともなく・・・・

今まで通り食べれるので・・・

油断したらすぐ戻りそう・・・

ま、今月で意識した減量はこのくらいにして、体重を維持しながら引き続きランと自転車頑張ろう。

北海道にもＳＲ６００が来たり

１３００ｋｍの日程が幅広くなって出やすくなったりしてるし。

マラソンは先行き不透明だけど、ボチボチ続けていこう。

次からトレーニングレポートだ！（未定）

おしまい